La Zumba Gold est une version adaptée de la Zumba, pensée pour les seniors, les débutants ou les personnes reprenant une activité physique. Elle conserve l’esprit festif et les rythmes latinos tout en proposant des chorégraphies plus douces et accessibles. Les mouvements sont simples, sans impact, et respectent les limites de chacun. Cette discipline améliore la coordination, l’équilibre et la forme générale. C’est une activité conviviale, idéale pour rester actif tout en s’amusant.