Dans cet atelier, vous aurez l’occasion d’expérimenter diverses techniques de méditations issues des traditions de l’orient et de l’occident, des méditations actives, des méditations guidées, ainsi que la méditation sans objet, que l’on appelle aussi la méditation véritable.
Au fil de l’année, par une alternance de pratiques, de temps d’échanges et de dialogues, vous pourrez développer et d’approfondir votre expérience de la méditation, pour plonger de plus en plus profondément dans la simplicité de l’expérience du moment, et découvrir que le silence et la paix sont déjà présents, avant même notre effort pour essayer de les atteindre.