Nom de l’auteur/autrice :Nathalie Gachet

Bien Vivre dans mon quartier, un dispositif pour les seniors

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Bien Vivre dans mon Quartier, c’est un programme pour les plus de 60 ans, organisé à travers des activités originales et amusantes, favorisant le bien-être au quotidien, qui se déroule dans chaque maison de quartier bordelaise. Lancé en 2019 avant la crise sanitaire, le dispositif est renouvelé cette saison. Aux Coqs Rouges, les ateliers auront lieu le Vendredi de 14h30 à 16h, au siège des Coqs Rouges. Au programme : > Ateliers > Rencontres > Sorties > Visites guidées > Et bien d’autres activités ! L’inscription est toujours possible, pour vous-même ou l’un de vos proches. Toutes les informations sont disponibles en cliquant ici.

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Nouveau : Stage Ludosports des vacances de Noël

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L’association organise pour les vacances de Noël, un stage « Ludosports » pour les enfants de 6 à 11 ans. Il se déroulera au gymnase Alice Milliat à Bordeaux, du 19 au 23 Décembre 2022. L’accueil se fera au siège des Coqs Rouges à Bordeaux, entre 8h30 et 9h30. Vous pourrez récupérer votre enfant entre 16h30 et 17h30 au même endroit. Il est possible d’emmener votre enfant directement au gymnase pour 10H à partir du deuxième jour du stage. Programme : > Le matin, 2 activités sportives seront pratiquées par groupe d’âge (6-8 ans et 9-11 ans) > L’après-midi, nous proposerons des grands jeux sportifs suivis par un goûter au siège Informations : Merci de fournir chaque jour à votre enfant : une gourde d’eau individuelle, une paire de chaussures fermées pour le sport, un pique-nique (conservable à température ambiante) et en option un goûter supplémentaire en cas d’allergie ou de préférence alimentaire. Quelles que soient les conditions de déroulement, un stage nécessite au moins 14 enfants inscrits pour avoir lieu. Tarifs : > Le prix de la semaine est de 120€ (toute journée d’absence ne sera pas remboursée). > + 30 € si l’enfant n’est pas déjà adhérent des Coqs Rouges (25€ pour le 2ème enfant inscrit, 20€ le 3ème). L’adhésion est ensuite valable pour tous les autres stages de l’année ( stages d’été inclus ) Le prix comprend l’encadrement, les activités et les goûters. Nous acceptons les chèques ANCV et les tickets CESU. Inscription : > Nouveau : paiement par Carte bancaire et inscription 100% en ligne > Possibilité également de remplir le coupon d’inscription papier et de le retourner au secrétariat avec le règlement. Contacts : > Responsable : Frédéric GALI – 06 98 49 29 37 Les Coqs Rouges – 05 56 91 59 68 – secretariat@coqsrouges.fr

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Stage Yoga et Soirée Kirtan Dimanche 27 Novembre

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Notre professeur de Yoga et Yoga pré-natal, Nathalie, propose 2 événements dimanche 27 Novembre : Stage Yoga pré-natal : Le pouvoir du Yoga dans l’accouchement conscient (14h30-17h30) Un temps d’information et échange: > compréhension de la physiologie de l’accouchement > connaître son périnée pour éviter les dégâts > comprendre les hormones de l’accouchement > gestion de la douleur > gestion des émotions > se faire confiance et faire confiance En deuxième temps: > yoga de Gasquet et Kundalini > méditation *chant La session est ouverte aux débutants des le début de grossesse. Pour s’inscrire, cliquez sur ce lien. Soirée Kirtan – chant de mantra (18h-20h) En kundalini yoga, nous chantons des Mantra afin que leurs vibrations nous nourrissent et résonnent en nous, pour rééquilibrer ce qui a besoin de l’être. C’est par la vibration du son et par sa résonance que le son transforme son environnement, ainsi que les personnes qui le récitent. Le chant des Mantra pour se connecter à soi avec authenticité et joie. Un atelier de méditation et connexion au souffle profond. Séances ouvertes à tous sans pré-requis ni en chant, ni en méditation. Pour s’inscrire, cliquez sur ce lien. Contact : 06 69 08 50 45 / nathalie.satsana@gmail.com

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Dodgeball : première compétition pour les benjamins

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L’équipe des benjamins (6-10 ans) de la section Dodgeball disputera son premier tournoi cette saison ce dimanche 20 Novembre. Il aura lieu à L’Union, près de Toulouse, sur les installations du club des Vikings 31 Dodgeball, à l’occasion de la première journée de la ligue Sud Ouest. Nos jeunes pousses auront l’occasion d’affronter 3 autres clubs, bonne chance à eux !

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2 places offertes pour un stage de danse singulière !

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Dans le cadre de nos partenariats avec les Compagnies artistiques, 2 places vous sont offertes pour le stage de Danse de L’Institut singulier du Dimanche 20 Novembre, « Rendez-vous Danse », qui aura lieu dans nos locaux de 9h à 13h. Pour en bénéficier, 2 conditions : > Être adhérent des Coqs Rouges > Se manifester avant tout le monde, par mail à culturel@coqsrouges.fr A vos clics ! > Toutes les infos sur l’événement Facebook

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Initiation à l’éveil de l’enfant le 26 Novembre

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L’association vous propose une initiation à l’Éveil de l’enfant samedi 26 Novembre, ouverte au 2-6 ans. Les enfants découvriront des parcours de motricité et jeux ludiques, favorables à l’épanouissement et à la connaissance de leur corps. Lieu > Gymnase Alice Milliat, 117 Cours Victor Hugo à Bordeaux Programme > 2-4 ans : 10h-11h > 4-6 ans : 11h-12h Tarif > Gratuit ! Contact > Le secrétariat au

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Reportage Inside : Osez Bordeaux Lac, la compétition en eau libre des Coqs Rouges

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Coq’Inside, c’est la nouvelle série de reportage qui vous fait vivre de l’intérieur les événements et activités des Coqs Rouges. Pour ce premier épisode, nous étions présents à Osez Bordeaux Lac, la compétition de natation en eau libre organisée par notre section Natation, et qui rassemble des centaines de nageurs chaque année au mois de Septembre. Un reportage à découvrir sans attendre sur notre chaîne Youtube, ci-dessous !

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4 places offertes au stage de Danse Libre du 23 Octobre !

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L’Institut Singulier, compagnie résidente des Coqs Rouges, propose un stage de danse libre dans nos locaux dimanche 23 Octobre 2022, ouvert à tous, enfants comme adultes. Pour l’occasion, 4 places sont offertes à nos adhérents ! Les premiers arrivés seront les premiers servis. Pour être l’un des heureux élus, il vous suffit d’envoyer un mail à culturel@coqsrouges.fr. Si vous arrivez trop tard, vous pouvez toujours vous inscrire de manière classique, dans la limite des places disponibles, via HelloAsso. PRÉSENTATION La Danse Libre vous permet de partager un moment intergénérationnel autour de la Danse. Et si nous nous retrouvions pour danser et profiter d’un moment simple de partage ? Nous vous proposons 2h d’atelier de danse improvisée, 2h de jeux collectifs et de propositions musicales variées pour se laisser surprendre par nos capacités corporelles et créatrices. Rendez-vous le dimanche 23 octobre prochain à la Maison de Quartier des Coqs Rouges. Que vous veniez seul, entre amis ou en famille, vous êtes les bienvenus. Notre rendez-vous danse est ouvert à tous à partir de 1 an. La danse sera notre fil conducteur pour créer du lien, quel que soit notre âge. TARIFS > Tarif à l’unité 15€ > Tarif famille 25€ INFOS / INSCRIPTIONS > N’hésitez pas à nous contacter pour plus de renseignement en écrivant à contact@institutsingulier.fr > Inscription obligatoire via HelloAsso, nombre de places limitées. > L’événement sur Facebook

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« Qui suis-je ? » : le Stage Yoga du 22 Octobre

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Dans ce stage vous, Patrick Boulan, professeur de Yoga aux Coqs Rouges, présentera l’ensemble de ses connaissances dans un système structuré qui intègre la spiritualité, la psychologie et les dernières découvertes en matière de trauma et de neurosciences. Vous pourrez ainsi comprendre : > Comment les traumas se développent dans le processus du développement durant l’enfance. > Comment se mettent en place le caractère et la personnalité. > Quelle est la différence entre Être et personnalité. > Comment fonctionne le système nerveux et comment le réguler. > Comment fonctionnent les émotions et comment les intégrer. > Comment se libérer des blessures du passé et se ressourcer dans un espace de paix inconditionnelle. > Comment sortir de la souffrance et s’aligner avec notre nature profonde. Dans la partie pratique, vous pourrez expérimenter de façon directe comment intégrer les parts difficiles de notre expérience et retrouver la paix. > Inscriptions : contactez le professeur au 06 81 92 43 60

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