Mettez un peu de zen dans votre journée
Expression corporelle
Les cours de yoga reprendront vendredi 20 septembre sous la direction de Patrick Boulan.
La variante enseignée est le ‘Kundalini Yoga’, qui est à l’origine des formes modernes de Yoga, notamment la plus connue en occident, le Hatha Yoga. La pratique de certaines postures et techniques respiratoires développent l’aptitude à se concentrer sur l’instant présent. Indépendamment de sa dimension mystique, le yoga est une source appréciée d’apaisement et de relaxation.