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Sophrologie

La sophrologie s’inscrit dans une perspective d’amélioration globale de la qualité de vie de la personne. Discipline structurée, éprouvée depuis plus de 50 ans, elle s’appuie sur une méthode de relaxation accompagnée d’exercices respiratoires permettant de s’apaiser et de contenir le stress. La sophrologie permet l’activation positive des ressources de la personne. Grâce à des exercices de relâchement et de dynamisation corporels, des pratiques proches de la méditation, une juste présence à soi-même s’installe durablement. La détente musculaire concomitante à l’apaisement mental mobilise la globalité des sens et des ressentis de la personne pour trouver et entretenir l’harmonie corps-esprit.

Lieu et horaires

Toutes les séances ont lieu au siège, 14 Place Sainte-Eulalie.
> Lundi de 18h30 à 19h30
> Mardi de 12h30 à 13h30
> Jeudi de 18h à 19h

Inscription

> Fournir les pièces suivantes : 1 photo d’identité
> Remplir la fiche d’inscription et retourner le dossier complet au secrétariat, 14 Place Sainte-Eulalie.

Tarifs

> 150€ de cotisation + 30€ d’adhésion.

Contact

> Professeur : Guillaume MARSAL – 06 84 49 58 52

Réseaux sociaux

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