Fitness

Danse & Bien-Être : le planning des vacances d’hiver

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La danse et les activités bien-être ne prennent pas de vacances aux Coqs Rouges ! Les professeurs ont maintenu certains cours pour vous permettre de garder le rythme. Voici les créneaux disponibles pendant les vacances : Lundi 24 Février : > Sophrologie (18h30-19h30) avec Guillaume > Zumba (18h-19h) et Danse Africaine (19h-20h30) avec Olga Mardi 25 Février : > Sophrologie (12h30-13h30) avec Guillaume > Barre Concept (17h-18h au gymnase des Coqs Rouges*), Zumba (18h15-19h15 changement de jour*) et Modern Jazz Adultes (19h30-21h changement de jour*) avec Olga * les changements de jour/lieu sont exceptionnels et uniquement valables pour cette semaine de vacances Mercredi 26 Février : > Barre Concept (12h30-13h30) avec Olga > Pilates (11h30-13h30) avec Nathalie > Gym Faciale (15h-16h) et Pilates (16h-20h) avec Marie-Pierre Vendredi 28 Février : > Sophrologie (12h30-13h30) avec Guillaume Lundi 02 Mars : > Swing/Lindy Hop (18h30-21h) avec Cécile Mardi 03 Mars : > Taï Chi (8h30-9h30) avec Françoise > Zumba Gold (10h15-11h15) avec Cécile > Fitness Cardio (18h30-19h30) avec Nathalie Jeudi 05 Mars : > Zumba Gold (10h15-11h15), Stretching (11h30-12h30) et Renforcement Musculaire (12h30-13h30) avec Cécile > Pilates (17h-20h) avec Cécile Vendredi 06 Mars : > Gym Bien-Être (9h-10h30) et Gym Seniors (10h30-12h) avec Cécile

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A Bergonié, le sport prend ses quartiers

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Le lancement de l’opération « Le sport prend ses quartiers » va être opéré début Mai par la Mairie de Bordeaux. Tous les samedis de 10h à 12h, de début Mai à fin Octobre (sauf du 15 Juillet à fin Août), les résidents bordelais et des alentours pourront pratiquer une activité sportive gratuite sur plusieurs lieux, en plein air. Dans ce cadre, la Mairie a confié aux Coqs Rouges l’animation sur le Parvis Louis et Henri Pouyanne (arrêt tram B : Bergonié). Au programme : – Mai : Rock Swing – Juin/début Juillet : Taï Chi Chuan – Septembre : Zumba – Octobre : Fitness Venez nombreux vous dépenser avec nos intervenants !

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Spécial Rentrée : les activités Bien-être

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C’est la rentrée ! Un moment où le stress et la tension sont généralement au plus haut, où on ne sait plus où donner de la tête. Un moment de détente dans ces premières semaines chargées sera le bienvenu. Aux Coqs Rouges, vous trouverez tout ce qu’il vous faut. Toutes nos activités Bien-être ont lieu au siège, 14 Place Sainte-Eulalie, en plein cœur de Bordeaux. Elles conviennent à toutes les tranches d’âge et à tous les profils. Nos séances de Gym Fitness entretenir et sculpter son corps. Si vous souhaitez améliorer votre posture et votre équilibre, vous pouvez plutôt vous orienter vers le Pilates. Vous avez également la possibilité de vous relaxer en prenant part à nos cours de Yoga, voire en découvrant la Méditation, nouvelle activité pour cette rentrée. La pratique de la Sophrologie vous permettra de réguler votre stress, tandis que le Tai Chi Chuan et les Chi Cong entretiendront votre équilibre physique et mental. Enfin, vous pourrez vous détendre en restant au frais si vous optez pour l’Aquagym. Faites votre choix ! Lire aussi : > Spécial Rentrée : les activités sportives > Spécial Rentrée : les activités Danse

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