Le Yoga Kundalini se concentre sur l’éveil de l’énergie intérieure par des techniques de respiration, des postures, des chants et des méditations. Il vise à harmoniser le corps et l’esprit, favorisant une profonde transformation spirituelle.

Le Yoga Vinyasa, quant à lui, est un style dynamique où les postures s’enchaînent de manière fluide, synchronisées avec la respiration. Il développe la force, la flexibilité et l’équilibre, tout en offrant une pratique méditative en mouvement.