Sophrologie

Activité

La sophrologie s'inscrit dans une perspective d'amélioration globale de la qualité de vie de la personne. Discipline structurée, éprouvée depuis plus de 50 ans, elle s'appuie sur une méthode de relaxation accompagnée d'exercices respiratoires permettant de s'apaiser et de contenir le stress. La sophrologie permet l'activation positive des ressources de la personne. Grâce à des exercices de relâchement et de dynamisation corporels, des pratiques proches de la méditation, une juste présence à soi-même s'installe durablement. La détente musculaire concomitante à l'apaisement mental mobilise la globalité des sens et des ressentis de la personne pour trouver et entretenir l'harmonie corps-esprit.

Professeur
Guillaume Marsal, 06 84 49 58 52

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Inscription

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Fiche d'inscription à retirer à l'accueil









Horaires et tarifs

Horaires et tarifs sont disponibles dans le Guide des Activités. Vous pouvez télécharger ce guide en cliquant sur le lien Guide des Activités. Vous pouvez aussi en obtenir une édition papier en la demandant au secrétariat des Coqs Rouges.

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