Nom de l’auteur/autrice :Nathalie Gachet

Journée 100% sport et bien-être Séniors- 2 Juillet

La ville de Bordeaux organise le Mardi 2 Juillet une journée sport et bien-être pour les séniors au Parc Lescure de 10 à 17h. Cet événement a pour but de faire découvrir des activités et de motiver les séniors à faire du sport. Certaines activités seront animées par des intervenant(e)s des Coqs Rouges. L’entrée est libre. Voici le programme de la journée : Pratiques sportives Pilates / Stretching :10h-10h45, 11h-11h45 Taï-chi Chuan : 10h-10h45 Gym bien-être : 10h-10h45 (par les Coqs Rouges)  Kundalini Yoga :10h-10h45  et 11h-11h45 (par les Coqs Rouges) Marche culturelle autour de l’histoire de l’art du quartier : 10h-11h30 Zumba gold : 11h-11h45 (par les Coqs Rouges) Marche nordique dans le quartier : 12h-13h Gym suédoise : 14h-14h45 Streching : 14h-14h45 Gym posturale volontaire : 14h-14h45 Tai Chi Chuan : 15h-15h45 Gym douce : 15h-15h45, 16h-16h45 Hatha Yoga : 15h-15h45 Gym suédoise : 16h-16h45 Pour plus de confort, n’hésitez pas à venir avec votre tapis. Bien-être Feldenkrais (méthode de prise de conscience par le mouvement) : 10h-10h45 Atelier TOP (relaxation, dynamisation) : 10h-10h45, 11h-11h45 Méditation de pleine conscience pour la réduction du stress : 11h-11h45 Relaxation par la vibration de bols chantants : 14h-14h45 Méditation de pleine conscience pour la réduction du stress : 14h-14h45, 15h-15h45 (par les Coqs Rouges), 16h-16h45 Des os pour la vie (pratique corporelle pour renforcer son squelette) : 15h-15h45 Ateliers prévention Atelier forme équilibre : 11h15-11h45 / 15h15-15h45 Atelier bien-être : 12h-12h45 Atelier vitalité : 14h30-15h Gestion du stress : 14h30-15h15 Les recettes du bien veiillir, 14h30-15h30 Secourisme : 15h30-16h15 Le confort de l’intestin : 15h45-16h45 Atelier Cuisine Cuisine salée : les légumes de saison : 10h-12h Atelier de pâtisserie revisitée – pâtisserie fraicheur (fruits de saison) : 14h-16h Conférences Moins de sucre pour plus de vitamines : 10h-12h Trouver chaussure à son sport :15h-16h Espace information En quête d’infos sur vos futures pratiques sportives et de bien-être ? Les partenaires vous accueillent toute la journée. Espace détente Bibliambule :-Hamacs et livres sélectionnés, l’espace rêvé pour prendre sa pause : toute la journée Sieste musicale : 13h-15h Pause vitaminée : pour reprendre des forces ! Retrouvez ci-dessous le plan du parc Lescure pour cette journée. plan lescure 02.07.19  

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Stages Multi-sports – Juillet 2019

Les Coqs Rouges organisent trois stages Multisports du lundi 08 au vendredi 12 juillet 2019, du lundi 15 au vendredi 19 juillet 2019 et du lundi 22 au vendredi 26 juillet 2019 pour les enfants de 6 à 14 ans. Votre enfant sera pris en charge toute la journée, du lundi au vendredi, accueilli à 9h30 au Stade Moulerens (Gradignan), ou accompagné depuis la Place de la Victoire à Bordeaux dès 8h en Tramway et Bus. Vous pourrez le récupérer à 17h à Moulerens, ou à 18h Place de la Victoire (fournir à votre enfant un titre de transport aller-retour). La nouveauté cette année est la proposition d’une activité inédite : « crazy sport » le fitness en folie (mélange de danse, gymnastique, course, parcours d’aventurier…). Au programme : Semaine du 08 au 12 juillet (5 jours) : 110 € avec pique-niques du midi à fournir à votre enfant > Matin : 4 séances de la même activité (au choix football ou fitness en folie) > Après-midi : dodgeball, sagamore (grand jeu extérieur de stratégie), tournoi de tennis, piscine + Sortie Trampoline Semaine du 15 au 19 juillet (5 jours) : 130 € repas compris > Matin : 4 séances de la même activité (au choix football ou fitness en folie) > Après-midi : « Capture le drapeau » (grand jeu), course d’orientation, tournoi de badminton, piscine + Sortie Accrobranche Semaine du 22 au 26 juillet (5 jours) : 130 € repas compris > Matin : 4 séances de la même activité (au choix football ou fitness en folie) > Après-midi : dodgeball, tournoi de ping-pong, olympiades, piscine Le prix d’une semaine de stage est un prix à la semaine, toute journée d’absence ne sera pas remboursée. > Nous acceptons les chèques ANCV > Réduction de 10% pour le 2ème enfant ou la 2ème semaine > + adhésion de 30 € à régler si l’enfant n’est pas déjà adhérent des Coqs Rouges Le prix comprend l’encadrement, les activités et les goûters (ainsi que les repas pour les deux dernières semaines). Pour vous inscrire, remplissez le coupon d’inscription et retournez-le dès que possible (avec le règlement à l’ordre des Coqs Rouges) au secrétariat des Coqs Rouges, 14 Place Sainte-Eulalie, 33000 Bordeaux. Pour tout renseignement, contactez le secrétariat : Les Coqs Rouges – 14 Place Sainte Eulalie – 33000 – Bordeaux Tél : 05.56.91.59.68 – secretariat@coqsrouges.fr – www.coqsrouges.fr – Responsable des stages : Nathalie GACHET

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Journée des Ecoles Multisports – 26 Juin

Le Comité Départemental de la Fédération Française des Clubs Omnisports (FFCO) et les Coqs Rouges organisent la journée des Ecoles Multisports le Mercredi 26 Juin de 9h à 17h30 au domaine de Moulerens à Gradignan. Le domaine accueillera 600 enfants de 5 à 12 ans issus des écoles multisports girondines. Ils se verront proposer différents ateliers d’activités sportives animés par des éducateurs des différents clubs adhérents. Le programme :  9h- 9h30 : Accueil des participants 10h – 12H30 : Activités sportives et animations 12H30 – 13h30 : Pause pique-nique 13h30 – 16h : Activités sportives et animations 16h : Arrêt des activités 16h15 : Goûter 16h45 : Remise des récompenses 17h30 : Départ des bus vers les clubs Cette journée a pour objectif de développer les structures d’éveil multisports dans les clubs sportifs et de faire connaître le rôle de ces structures à savoir : Accueil et pratique pour tous d’activités sportives.

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Kevin Lafon Champion de France FSCF de Tennis de Table

Bravo à Kevin Lafon du Tennis de table Coqs Rouges. Il est devenu champion de France FSCF en catégorie simple Homme et en double Mixte, le 9 Juin à La Ravoire (73). Nous l’avons interviewé pour avoir ses impressions. Cela se passe juste en dessous. Déjà félicitations ! Tu es champion de France FSCF. Qu’est-ce que t’inspire cette victoire ?  Je suis très content parce que si je ne me trompe pas, c’est le premier titre de champion de France que les Coqs Rouges remportent en Tennis de table (en tout cas en FSCF). Du coup, je suis fier pour les Coqs Rouges. Ensuite, je suis très très fier d’avoir joué avec Gilles Larrieu en double. On a fait une bonne performance en finissant 3ème du double Homme. Sachant que Gilles n’est classé que 600 points. Les premières licences commencent qu’à 500 points. On part de très loin, on se retrouve en demi-finales ! On a été en difficulté contre les champions de France. Je pense qu’on n’était pas loin de les battre. Je suis super content. Très très fier. C’est vraiment top pour les Coqs Rouges et pour moi. Est-ce que tu peux nous expliquer quel était le format de la compétition ? Alors il y avait 250 joueurs sur toute la compétition. C’était par catégorie de classement : La série A de 500 à 700 points La série B de 700 à 900 points La série C de 900 à 1 100 points La série D de 1 100 à 1 300 points La série E de 1 300 à 1 500 points La série F de 1 500 à 1 700 points La série G de 1 700 à 1 900 points La série H de 1 900 points à numéroté français Sur la série H (dans laquelle j’étais), on était 7 numérotés français. J’ai commencé à jouer à partir des quarts de finales.  En quart de finale, j’ai battu un numéro 900 français, 970 je crois. En demi-finale, j’ai battu le numéro 802 français. Et en finale, j’ai battu le numéro 593 français (ndlr : Kevin est numéro 364 français). Après, tu as aussi joué en double ? J’ai joué en doublé Homme avec Gilles. On a fini 3ème en perdant en demi-finale contre les vainqueurs du tournoi.  On avait une chance de les passer. Ca a été très serré. Cela s’est joué à 2 points d’écarts. Après, j’ai aussi joué en double Mixte avec Mélanie Voisin (du club AGR 68 de Mulhouse), et nous avons gagné. Je ne m’attendais pas à cette seconde médaille ! Quels étaient tes objectifs au départ ? Est-ce que tu voulais gagner la compétition ? Au tout départ, l’objectif c’était d’être dans le carré final. Je sais que dans des compétitions comme ça, il y a certes la bonne ambiance et tout ça, mais les joueurs sont très compétitifs. Du coup, il faut le mordant dès le départ. Partir N°1 de la compétition, ce n’est jamais simple, parce que tout le monde veut ta peau. J’ai donc dû inverser les rôles. C’est moi qui les ai pris à la gorge dès le départ. Je n’ai laissé jouer personne !  J’ai joué à fond du début à la fin. Sur toute la compétition, je n’ai perdu qu’un seul set. J’étais en forme, j’ai pu développer mon jeu, c’était très correct. Mon objectif au tout départ, c’était donc le dernier carré : être en demi-finale. Et puis, dès que je suis arrivé en demi-finale et que j’ai vu le tableau (qui m’attendait), mon objectif a été de gagner. Mon objectif de double avec Gilles était plus modeste. On savait que cela allait être très très dur, parce qu’on est complètement hétérogène. C’était difficile. A la base, notre objectif était de faire un quart de finale. On savait que cela allait être dur vu les (places) qu’il y avait. Et finalement, on s’est retrouvé en demi-finale. C’était formidable. En double Mixte, on partait (je crois) tête de série 2. Et finalement, on gagne. L’objectif était d’au moins faire une finale et pourquoi pas de gagner. C’est ce qu’on a fait. Comment as-tu choisi ta partenaire ? C’était un pur hasard. Son papa (de Mélanie) est venu me voir pour me demander si j’avais quelqu’un en double mixte. Je lui ai dit que comme c’est ma première année, je ne connaissais personne en FSCF. Il m’a alors demandé si je voulais faire un double mixte avec sa fille. Tout s’est très bien passé et on est allé jusqu’au bout. Dernière question, est-ce que tu peux avoir un mot pour ton coéquipier Gilles ?  Gilles a perdu en 1/8ème de finale dans son tableau. C’était un match complètement bizarre. Il était vraiment plus fort, mais il a eu beaucoup de mal à rentrer dans le match. Le joueur en face était un peu nonchalant. Ca a été très dur pour Gilles de se mettre dedans. Il a perdu en gros en se faisant un peu endormir. C’est dommage, car il avait carrément la place de gagner ce tableau. Sans le vanter, mais c’est vrai. Je suis vraiment très très fier d’être allé aussi loin en double avec lui. Il a été un coéquipier solide et cela m’a fait du bien. On espère remettre ça l’année prochaine ensemble, ça c’est sûr !    

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Concert hommage à Michel Legrand – 25 Juin

Les élèves de la classe de Jazz de notre intervenant Joseph GANTER ont préparé un concert hommage à Michel Legrand qui nous a quitté le 26 janvier 2019. Ce concert aura lieu le mardi 25 Juin à 20h30 à l’Auditorium des Coqs Rouges. Ce concert sera suivi d’une auberge espagnole, vous pourrez tous ramener quelque chose à manger ou à boire. Pour tout renseignement, contactez Joseph Ganter au 06 09 43 24 85.

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Stages Théâtre : « Oui à l’impro ! » – Juillet 2019

Les Coqs Rouges Impro Club organisent plusieurs stages de théâtre d’improvisation au mois de Juillet à l’Auditorium des Coqs Rouges.  Ces stages seront animés par Raphaël Bouysset ou Gautier Pras. Le tarif est de 15€ pour 1 atelier et 30€ pour les 3 ateliers. Nombre de participants maximum : 18/atelier Les horaires  : Enfants et Ados : 14h-17h Adultes : 20h-23h Le programme de ce stage : Pour les adultes : Lundi 1er Juillet : Oui aux rencontres ! Des exercices très ludiques essentiellement collectifs pour expérimenter sereinement les rencontres par l’action collective du corps et de la voix. Mardi 02 Juillet  : Oui aux relations ! Des exercices d’improvisation ludiques, du collectif aux duos pour expérimenter les bases de l’expression des émotions et de l’interprétation qui servent à la mise en relation des personnages. Mercredi 03 Juillet  : Oui au jeu ! Des exercices très ludiques qui servent à des formes dynamiques de spectacles pour expérimenter la capacité des spectateurs à suivre l’histoire des improvisateurs en même temps que celle de leurs personnages. Et aussi pour rire ! Beaucoup ! Et pour les plus jeunes, du 8 au 10 Juillet : Découvrir, s’ouvrir, inventer, et surtout jouer ! Le même programme sera suivi du lundi 08 juillet au Mercredi 10 Juillet pour les adultes et du Lundi 15 au Mercredi 17 Juillet pour les plus jeunes. Suivez l’actualité de ces stages, sur les événements Facebook : Stages enfants Stages ados Stages adultes Inscriptions auprès du secrétariat des Coqs Rouges – 05 56 91 59 68 14 Place Sainte Eulalie – 33000 Bordeaux    

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Portes ouvertes de la section Football

L’école de foot (enfants nés de 2014-2007) et les catégories jeunes (enfants nés de 2006-2001) de notre club Coqs Rouges Bordeaux ouvrent leurs portes aux enfants et adolescents qui souhaitent s’essayer au foot ou trouver un club jusqu’au 28 juin 2019. Retrouvez tous les détails pour les catégories jeunes  dans l’article de la section Foot. Les équipes Séniors également organisent des portes ouvertes pour leurs équipes de Départemental 1 à Régional 2. Retrouvez tous les détails pour les séniors dans l’article de la section Foot. Et nous vous rappelons que les équipes féminines ont déjà ouvert leurs portes depuis le 22 Mai dernier. Retrouvez tous les détails pour les équipes féminines dans l’article de la section Foot.  

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Initiations gratuites Théâtre Adulte

La section Théâtre adultes ouvrent ses portes pour des initiations les mardis 11, 18 et 25 juin de 19h30 à 21h30 aux Coqs Rouges. Ses initiations ont pour but de vous faire découvrir le monde du théâtre et pourquoi pas vous donnez l’envie d’adhérer à cette section ! Laissez vous tentez par une initiation… C’est gratuit et ça fait du bien !! Suivez l’actualité de ces initiations sur l’événement Facebook. Inscription Aurélie Bonot : bonotaurelie@gmail.com

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Vide greniers des Coqs Rouges le Samedi 15 Juin

Les Coqs Rouges organisent un vide grenier destiné aux particuliers, comme chaque saison. Ce dernier, se déroulera le Samedi 15 Juin 2019 dès 8h, sur le Domaine de Moulerens à Gradignan. Cette année encore, le choix des articles sera très large et les bonnes affaires seront nombreuses sur les différents stands. Quant aux exposants, vous aurez la possibilité de garer un véhicule gratuitement sur votre emplacement. Vous pourrez installer vos stands à partir de 7h. Cependant, il est souhaitable de s’inscrire préalablement, le nombre de places étant limité à 150. Pour cela, veuillez télécharger le formulaire d’inscription (ci-dessous), ce formulaire étant également à votre disposition au siège des Coqs Rouges. Renvoyez le formulaire et les autres documents requis à l’adresse suivante : Coqs Rouges Bordeaux 14 Place Sainte-Eulalie 33000 BORDEAUX > L’affiche > Formulaire d’inscription au vide grenier > Règlement intérieur du vide grenier > L’événement Facebook Pour tous renseignements complémentaires, vous pouvez joindre le secrétariat au 05 56 91 59 68.

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